Philosophie

La formation que j’ai suivie pendant 4 ans au sein de l’institut Samgati à Lausanne, m’a été enseignée par Malek Daouk et m ‘a amenée à l’obtention du diplôme Yoga Suisse. Elle découle de la tradition de T.K.V. Desikachar fils du grand maître Sri T. Krishnamacharya. Malek Daouk a été pendant plus de 30 ans l’élève de T.K. Desikachar et le Yoga qu’il m’a transmis a été d’une grande richesse. Elle se base notamment sur la philosophie des Yoga Sutra de Patañjali, une des œuvres de référence du « Yoga ».

 

Développé sous la forme de 4 chapitres, l’ouvrage est un ensemble de pratique visant la fusion du corps et de l’esprit vers l’unité et la paix intérieure.   

L’approche pédagogique du Yoga qui m’habite est le fruit de mon expérience de pratiquante et de professeur. Un enseignement laïque inspiré de ma tradition (Viniyoga) mais qui se veut aussi influencé par d’autres écoles de Yoga ainsi que par la méditation (Kundalini, Hatha, Vinyasa, Yin, MBSR) seront mes sources de partage.

 

Certes, les postures corporelles sont l’aspect le plus visible de la pratique de Yoga mais il faut garder à l’esprit qu’elles nous intéressent surtout pour le jeu énergétique qu’elles animent. Ce mouvement énergétique que le Yoga amène et qui nous permet alors d’aller dans un ressenti plus profond à la rencontre de Soi.

 

Pratiquer dans la douceur, prendre le temps de s’écouter et de comprendre son corps en alliant le souffle au mouvement tout en respectant ses limites est l’essence même de la philosophie qui me tient à cœur de partager à OM YOGA OM.

MIND

SPIRIT

BODY

YOGA

 
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Enseignant

Natascha
Musetti -Balzani

J’ai découvert le Yoga il y a plus de 20 ans. Après plusieurs années de pratique et la naissance de mon deuxième enfant j’ai ressenti le besoin d’approfondir mes connaissances.

 

Cette envie d’aller à la rencontre du Yoga n’a certainement pas été le fruit du hasard. Lorsque j’ai commencé ma formation d’enseignante en 2010 j’étais dans une période de grand questionnement et la découverte de cette philosophie a été une révélation. A travers le Yoga, j’ai appris le détachement et la résilience envers ce qui mettait un frein à mon évolution.

 

Apprendre à aller en « son for intérieur », à écouter mon corps et à être le vecteur de mon bien-être m’a emmenée dans un espace plus libérateur et serein. Partager à travers l’enseignement du Yoga toutes les richesses reçues est une démarche qui me fait grandir et ne cesse de m’enrichir.

 

Pour moi, le Yoga est synonyme d’équilibre. Une recherche de Soi. Une harmonie entre le corps et l’esprit, entre soi-même et le reste du monde.

« Pour s’élever, il faut d’abord descendre en Soi »

 

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